Frisch und gepflegt in den Frühling
Die meisten von uns werden, nach anfänglicher Begeisterung über die herrlichen Schneeland- schaften zu Weihnachten, mittlerweile genug vom Winter haben und sich nach dem Frühling und der Sonne sehnen. Das geht nicht nur unserer Seele so, die bei den ersten Sonnenstrahlen spürbar auftankt, sondern der ganze Körper ist wintermüde und sonnenhungrig. Die Haut ist blass und trocken durch die künstliche Heizungsluft und sehnt sich danach, in leichter Kleidung wieder öfter an die frische Luft zu kommen. Auch die Haare haben mehr oder weniger gelitten und möchten nicht länger unter Mützen und Kapuzen versteckt sein.
Auch wenn es noch kalt ist, ab Mitte März kann man hoffen, dass die Temperaturen in den wärmeren Bereich klettern und dass die Sonne immer öfter zu einem Spaziergang nach draußen lockt.
Die Haut freut sich deshalb jetzt über besondere Zuwendung, bevor sie wieder an die Sonne kommt und dort neuen Strapazen ausgesetzt ist. Gemüse und Obst versorgen sie von innen heraus mit wichtigen Mineralien und Vitaminen und bauen die Zellstrukturen mit Nährstoffen auf. Hinzukommen sollte auf jeden Fall eine tägliche Pflege mit reizfreier Feuchtigkeitscreme oder -milch. Sie sorgt dafür, dass die Haut nicht schuppt, und macht sie angenehm weich.
Gönnen Sie auch Ihrem Haar wenigstens einmal wöchentlich eine Verwöhnkur. Auch die Haare haben unter der trockenen Heizungsluft gelitten und blühen mit ein wenig Pflege wieder auf. Im Handel gibt es gute Pflegepräparate, die die Haarstruktur schließen und dem Haar wieder Glanz verleihen. Ein altes Hausmittel, dass ich empfehlen kann, ist die Kur aus Eigelb und Öl. Man vermischt beides und trägt es einfach nach der Haarwäsche auf. Diese Packung sollte ruhig eine halbe Stunde einwirken, bevor sie gründlich ausgespült wird. Die Haare sind anschließen weich und gut kämmbar. Vielleicht gönnen Sie sich auch einfach einmal wieder einen Friseurbesuch. Das Scheiden der strapazierten Haarspitzen wirkt sich immer positiv auf die Frisur aus und so ganz nebenbei können Sie sich mit Augenbrauenzupfen oder Pediküre ein wenig verwöhnen lassen.
Gehen Sie jetzt so oft wie möglich hinaus, damit sich die Haut frühzeitig an die ersten Sonnenstrahlen gewöhnt. Schon bald wird sie einen ausreichenden Schutz durch Pigmentierung aufbauen, die dafür sorgt, dass sie nicht beim ersten Sonnenbad gleich mit einem Sonnenbrand rechnen müssen. Außerdem baut Ihr Körper mit Hilfe von Licht frisches Vitamin D auf, dass für die Gesundheit von Haut, Haaren, Knochen und Nerven unerlässlich ist. Auch wenn der Wind hin und wieder noch recht kalt ist, die Sonne entfaltet dennoch ihre wohltuende Wirkung. Sie ist jetzt noch nicht so kräftig, dass man Hautschäden befürchten muss. Deshalb reicht eine leicht fetthaltige Schutzcreme völlig aus, wenn es nach draußen geht.
Schauen Sie sich auch schon mal Ihre Frühjahrsgarderobe an. Passt noch alles? Möchten Sie vielleicht das eine oder andere Teil neu anschaffen? Dann ist jetzt die beste Zeit, sich nach neuen Jacken- oder Hosenmodellen umzusehen. Ein gemütliches Shopping mit einer Freundin macht diese Übergangszeit ideal, um sein Outfit neu zu gestalten, um dann rundum gepflegt und zufrieden in den nahenden Frühling zu starten.
Das Durchsehen der leichteren Kleidung kann auch motivieren, das eine oder andere angefutterte Speckröllchen noch abzutrainieren. Noch ist Zeit, um sich bis zur Bade- und Strandsaison von einigen überflüssigen Pfunden zu trennen, ohne eine radikale Hungerkur zu starten, die am Ende ohnehin nur einen kurzfristigen Erfolg zeigt.
Verwöhnen Sie sich, pflegen Sie sich, gönnen Sie sich Bewegung und machen Sie es wie die Natur: erwachen Sie aus dem Winterschlaf und gehen Sie fidel und fit in die kommenden Monate.
Tigerauge
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